實現健康從“體質灸”開始

本文由邱天道研究員撰寫

     體質學是由國醫大師、北京中醫藥大學博士生導師王琦教授創立的。國醫大師王琦教授經過三十多年的研究，將人分為九種體質類型，這九種體質當中，一種平和，是健康的，八種偏頗，是不健康的，這里我們先分開來說，“體”是什么意思，“質”是什么意思。“體”我們指的是一個人的身體、形體、個體；“質”我們指的是素質、質量、性質。合一起呢，體質可以指一個人的身體素質，還可以指一個形體的質量，甚至可以指一個人身體所具備的特殊的、與眾不同的地方——體質包含了很多種含義。
　　世界上沒有一片相同的樹葉，也沒有一個相同的人，這叫做“個體的差異性”。但我們總不能把人分成一萬種、一億種吧？中醫體質學創始人王琦教授運用了一種“模塊”的方法，把一類有相同之處的人聚類起來，進行比較研究，使蕓蕓眾生通過九種類型得到了再現，從而獲得了一個生命框架圖，它博大精深而且奇妙。
　   我們倡導的云健康體質灸養生療法，就是個性化養生，就是辨清你的體質，因人施調，因人施理，根據自己的體質類型選擇怎樣吃，怎樣起居，怎樣度過一年四季，怎樣用體質灸養生調理。你就能在生活的一點一滴中獲得健康，掌握自己健康的主動權。總之，體質灸養生為我們今天的健康養生建立了一個可行的模式，那就是通過對個體的“體質辨識”來確定其體質屬性，然后以“平和體質”為目標，對其它體質的人群通過“辨體養生調理”來達到健康養生的目的，實現健康維護與促進。

      體質養生連接
　　在2002年國際醫學研討會上，美國哈佛大學、康奈爾大學等一批學者指出：“我們西方所稱的‘功能整體性醫學’只是剛剛開始考慮這些問題，但還沒給出特殊功能變化和一個明確定義的框架。北京中醫藥大學王琦教授開創的中醫體質學，是生命科學的重要組成部分，它是中醫學經過時間檢驗的方法學，可用于干預、預防和治療疾病，這將有利于全球性的公共健康”。

　　中國工程院院士王永炎等專家學者認為“中國體質學說對于解讀亞健康、干預現代難治病防治兩大課題具有重要的理論意義，中醫體質理論研究對把握中華民族的體質特點，養生保健、防病治病、提高國民素質，有重要的社會意義和經濟意義。”

　 養生六要訣
一辨體質分九種，因人制宜各不同；
二順四時適寒溫，人與自然自相通；
三養心神調情志，精神爽朗沐春風；
四調飲食須均衡，少而清淡不肥壅；
五適運動持以恒，流水不腐筋骨松；
六慎起居講規律，勞逸適度精力充；

把握養生六要訣，健康自在我手中。