三伏天使用小周天泥灸系列或大周天紅灸在膻中穴區域使用，當下疾病立竿見影和未來疾病預防控制。膻中是最常用到的開心穴。經曰，膻中者，臣使之官，喜樂出焉。膻中穴最好是灸。抑郁癥很嚴重時，重灸膻中穴附近的吸收點，最好每次兩小時以上，連著灸幾天，把心結打開。

    膻中穴是任脈上的主要穴道之一。如果你有胸悶、咳喘、吐逆、心悸等癥狀，只要按摩膻中穴，就能立刻取得良好的效果。對肝病患者來說，經常泥灸此穴，更有奇效。

    膻中穴應該說是一個很特殊的穴位，它位于人體胸部的正中線上，在兩乳頭之間連線的中點，屬于奇經八脈中的任脈。《黃帝內經》說“膻中者，為氣之海”，“臣使之官，喜樂出焉”，即膻中穴是容納一身之氣的大海。所以，泥灸此穴，可以打開“氣閘”，讓全身之氣通行無阻。

    遇到不開心的事，泥灸此穴，也能讓低落的情緒變得正常起來。如果你情緒不好，氣下不能達于足，上不能傳于頭，全身上下氣機不暢，當然會覺得心煩意亂、胸悶不堪，此時，只要泥灸膻中穴，自然能寬胸順氣，情緒也就變好了。如果偶爾感覺不舒服，或是眩暈渾身沒勁，我教你們一招：按摩或泥灸膻中穴。按完后你會感覺整個人都輕松了好多，因為膻中穴是守護心神的最好屏障，人不開心就很容易郁結于此，而輕輕按摩膻中穴，找到結點后揉開，是很好的養生法。如果使用泥灸，可以起到預防乳腺增生的作用。

    此外，按摩此穴效果也非常好。按摩膻中穴一般選用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感為宜。每次按摩7秒即可，7次為1遍，一般每天按摩3遍或七遍。為了增強效果起見，按摩切忌用蠻力。體質好的朋友按摩時，用力可稍大些；體質不好的朋友，動作要輕柔些。

    女性朋友按摩此穴，還具有一定的豐胸效果。生產后乳汁不足的，也可常按摩此穴位。此外，抑郁證是現代人常見的精神疾病，如果得了抑郁癥，經常點揉膻中穴可以有效緩解這一病癥。膻中穴位于人體兩乳頭連線中點。操作：取仰臥位，身體放松，以拇指或食指對膻中穴點揉，力度以出現酸痛感為最佳。每點揉一分鐘，再用手指順肋間隙由里向外梳理胸肋半分鐘，交替進行，每次7分鐘。（待續）